Hållbart ledarskap
med mindfulness
Nästa kurstillfälle: 14-15 mars 2024 + 7 digitala träffar
Kurstillfälle under hösten: 19-20 september 2024 + 7 digitala träffar
Nyfiken? Gratis webbinarium fredag 26 januari kl 8.00-8.45. Anmäl dig nedan!
Utbildning i Hållbart ledarskap
Mindfulness för ledare
Ackrediterad utbildning: ger ett Certificate in Mindfulness for Sustainable Leadership
För vem? Programmet riktar sig till dig som vill bli mer hållbar i ditt ledarskap (riktar sig även till dig som inte har formellt chefsansvar.)
ICF-certifierad ledarcoach? Kursen ger 16 CCE-poäng.
Resultat? Tydlig grund i vad mindfulness är och hur det kan bistå dig i att bli mer hållbar.
Från kvantitet till kvalitet. Från tidsbrist till att investera tid i rätt saker. Från att styras av bruset omkring dig till att själv ta kontrollen. Genom att förstå hur vår hjärna fungerar kan vi lära oss att koppla ur vår autopilot då vi reagerar omedvetet till att styra vår uppmärksamhet till det som är viktigt för oss och bli mer hållbara.
Snittbetyg från deltagarna: 9,9 / 10! (2023)
“En av de två bästa ledarskapskurserna jag har gått. Kan varmt rekommendera den!”
“Mycket bra att innehållet är forskningsbaserat! Bra blandning teori & praktik. Engagerad och förtroendeingivande kursledare!”
Kursledare: Margaretha Öström
Utbildad mindfulnessinstruktör (enligt originalprogrammet MBSR, Massachusetts Medical School, USA).
När & var? Två fysiska heldagar 14-15 mars 2024, Stockholm City.
“Jag hällde bränsle på mina negativa tankar tidigare. Tack vare kursen kan jag hantera mina tankar mer konstruktivt.”
+ 7 digitala träffar måndagar 11.00-11.45 (45 minuter/vecka).
Pris? 14 700 SEK exklusive moms.
I priset ingår två heldagarsutbildning, boken Hållbar hjärna med mindfulness, kursmaterial med övningar, fika & lunch. I priset ingår även 45 minuter/vecka digitalt möte och mindfulnesspraktiserande i grupp i 7 veckor under ledning av Margaretha Öström.
“Inte en sekund har jag slutat lyssna. Varm, pedagogisk och proffsig utbildare. Kommer ha stor nytta av allt!”
Leda dig själv - du utvecklar ditt självledarskap och hur du leder dig själv i möten med andra på flera sätt; självmedvetenhet, fokus, koncentration, stresshantering, känsloreglering, tankeklarhet, självmedkänsla, förmåga att lyssna och stanna kvar i nuet.
Leda andra - du utvecklar ditt ledarskap och hur du leder andra på flera sätt; mer närvaro, ökat fokus på uppgiften, mer tidseffektiva möten, ökat förtroende och tillit, ökad öppen- och säkerhet som underlättar inlärning, utveckling och tillväxt i hela gruppen.
Programinnehåll:
“Väldigt nyttig kurs med viktig livskunskap som jag kommer ha stor nytta av både privat och på jobbet.”
Programmet är ackrediterat av International Coaching Federation (ICF). Mindfulness vilar på en grund som ligger i linje med många av ICF:s kärnkompetenser och kan stärka ditt coachande förhållningssätt.
Till exempel ökad närvaro, aktivt lyssnande, väcka medvetenhet, underlätta utveckling, fokus, tidseffektivitet och ökat förtroende och säkerhet.
“Kursen var väldigt värdefull både för att få en förståelse för hur man kan använda mindfulness i sitt ledarskap men även för hur man vidmakthåller användandet av mindfulness. ”
“Jag tror det är den bästa kursen jag har gått tack vare att allt är så balanserat, genuint och äkta!”
Under två givande dagar kommer du träna på att leda dig själv och andra med hjälp av mindfulness. Vi ger dig fakta och forskning kring hur hjärnan och kroppen fungerar vid mindfulness och du får konkreta övningar som stärker dig i att leda dig själv och andra. Du får dessutom träna och komma igång ordentligt med ditt mindfulnesspraktiserande under totalt 8 veckor, vilket gör att du lägger en fin grund för en ny vana och ett mer hållbart liv.
Faktura skickas vid anmälan. Du kan avboka fram till 20 dagar innan utbildningens start. Vid avbokning 19 till 14 dagar innan första kursdag debiteras 50 procent av avgiften. Därefter debiteras full avgift.
Utbildningen ges också som uppdragsutbildning och skräddarsys efter er verksamhets behov. Kontakta oss för förslag på upplägg.
Gratis webbinarium 26 januari 8.00-8.45!
Gratis webbinarium 26 januari 8.00-8.45!
Gratis webbinarium: 26 januari kl 8.00-8.45
Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt ledarskap?
Varmt välkommen till ett kostnadsfritt webbinarium kring utbildningen Hållbart ledarskap med mindfulness!
Under webbinariet kommer du få veta mer om utbildningen och bl a få fakta kring:
· Hur hjärnan fungerar och hur du kan minska din stress och öka ditt fokus.
· Hur du kan gå från ett omedvetet, händelsestyrt, till ett målmedvetet självledarskap – från att vara reaktiv till proaktiv.
· Du kommer få prova en fokusövning och träna din uppmärksamhetsmuskel - en övning du har nytta av i ditt dagliga ledarskap.
Varmt välkommen med din anmälan!
Kontakta oss
Besöksadress
Kungsgatan 8
111 43 Stockholm
Telefon
+46-731-54 35 74
E-post
Kontakt@leadinginsight.se