Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt liv?

Ett omedvetet självledarskap är ofta händelsestyrt och reaktivt då man låter händelser och känslor styra vad man gör. Vi lever i en “uppmärksamhetsekonomi” som ställer höga krav på vårt fokus, och vi blir lätt ofokuserade, stressade och trötta.

Genom mindfulness kan du bli mer medveten om hur du kan leda dig själv, uppnå högre fokus, minska den mörka sidan av din personlighets inverkan och bli mer strategisk i hur du lever ditt liv. Mindfulness bidrar till en livsstil som är lämpad för den målmedvetna ledaren och dig som strävar efter att bli en.

I ett målmedvetet självledarskap riktar du din ambition mot rätt saker, på ett hållbart sätt. Hållbar hjärna med mindfulness är boken som tar sig an myter kring mindfulness, exemplifierar fall där mindfulness hjälpt människor, och beskriver hur du kan agera målstyrt och hållbart.

Boken riktar sig till alla som vill leva ett mer hållbart liv.

Om Margaretha Öström

Margaretha Öström (f. 1973) är civilekonom och har en M.Sc. i Personnel management från London School of Economics. Hon arbetar som organisationskonsult inom det arbetspsykologiska området. Med hjälp av sin djupa kompetens inom personlighets- och gruppsykologi genomför hon ledarurval- ledar-/medarbetar- och grupputveckling, coaching samt håller föreläsningar.

Margaretha har snart tjugo års chefserfarenhet bland annat som vd och har suttit i olika ledningsgrupper, vilket hon har stor nytta av i sitt arbete. I alla uppdrag finns ett hållbarhetsperspektiv som säkrar att insatser leder till mer än en kortsiktig lösning.

Margaretha Öström är instruktör i mindfulness (originalprogrammet MBSR, Massachusetts Medical School, USA) och ICF-certifierad coach. Idag är hon vd och grundare av Leading Insight AB.